Nia zum Kennenlernen und vertiefen für neue und erfahrene Frauen in der Nia Technik.
Um Anmeldung wird gebeten!
Einlaß ab 18:50 Uhr, Start um 19:00 Uhr. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung & etwas zu trinken

Nia ist ein Tanz, der abwechslungsreich, mal sanft, mal wild, spielerisch und individuell ist. Du kannst jede Bewegung anpassen und für dich und deinen Körper übersetzen. Nia enthält Elemente aus Selbstverteidigungs-Techniken: Präzise und kraftvoll wie Taekwondo, rund und harmonisch wie Aikido & langsam und zentrierend wie Tai-Chi. Nia enthält langsame Bewegungsabläufe und Positionen aus Yoga, Momente der Konzentration auf einzelne Körperteile und bewusste Bewegungen, wie bei Feldenkrais. Innehalten, die Isolation von Bewegungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, wie bei der Alexander-Technik.