Nia, steht für die die Freude an der Bewegung. Mit Elementee aus Tanz, Selbstverteidigung und Entspannung!

Nia ist ein Tanz, der abwechslungsreich, mal sanft, mal wild, spielerisch und individuell ist. Du kannst jede Bewegung anpassen und für dich und deinen Körper übersetzen. Nia enthält Elemente aus Selbstverteidigungs-Techniken: Präzise und kraftvoll wie Taekwondo, rund und harmonisch wie Aikido & langsam und zentrierend wie Tai-Chi. Nia enthält langsame Bewegungsabläufe und Positionen aus Yoga, Momente der Konzentration auf einzelne Körperteile und bewusste Bewegungen, wie bei Feldenkrais. Innehalten, die Isolation von Bewegungen zur Steigerung der Körperwahrnehmung, wie bei der Alexander-Technik.

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Nia Kurs. Schnupperstunde auf Anfrage. Um Anmeldung wird gebeten!
Einlaß ab 16:15 Uhr. Mitzubringen sind: Bequeme Kleidung, etwas zu trinken und evetnuell Stopper-Socken.